Kako odabrati školski ruksak i pernicu: praktičan vodič
Dobar školski ruksak čuva djetetova leđa, a ne samo knjige. Pri odabiru su najvažniji veličina prilagođena djetetu, anatomski leđni dio, široke podstavljene naramenice i mala vlastita težina. Izgled je važan djetetu, ali neka bude posljednji kriterij, a ne prvi. U ovom vodiču objašnjavamo kako odabrati ruksak i pernicu, kako ih pravilno namjestiti i kako održavati.
Koliko smije biti težak školski ruksak
Općeprihvaćena preporuka glasi da napunjeni ruksak ne bi trebao težiti više od 10 do 15 % djetetove tjelesne težine. Ako dijete ima 25 kg, ruksak s knjigama, priborom i užinom neka ima najviše 2,5 do 3,75 kg. Za mlađu djecu ciljajte donju granicu.
| Težina djeteta | 10 % težine | 15 % težine |
|---|---|---|
| 20 kg | 2,0 kg | 3,0 kg |
| 25 kg | 2,5 kg | 3,75 kg |
| 30 kg | 3,0 kg | 4,5 kg |
| 35 kg | 3,5 kg | 5,25 kg |
| 40 kg | 4,0 kg | 6,0 kg |
Težina ruksaka lako se provjeri kućnom vagom. Izvažite se s napunjenim ruksakom, zatim bez njega, i oduzmite razliku. Ako je ruksak pretežak, dijete se naginje naprijed dok hoda. To je jasan znak da treba izbaciti stvari koje mu taj dan ne trebaju.
Zato je važna i vlastita težina praznog ruksaka. Lakši ruksak ostavlja više prostora za knjige, a da se ne prijeđe preporučena granica. Pri kupovini podignite prazan ruksak i usporedite nekoliko modela.
Anatomski ruksak: leđni dio i naramenice
Svaki kvalitetan školski ruksak danas ima neki oblik anatomskih leđa. Anatomski ruksak ima ojačan i oblikovan leđni dio koji prati prirodnu zakrivljenost kralježnice. Najčešće ima mekane jastučiće i mrežasti materijal koji propušta zrak. Takav leđni dio ravnomjerno raspoređuje teret i smanjuje znojenje.
Kod naramenica obratite pozornost na tri stvari:
- Širina: naramenice neka budu široke barem 4 cm i dobro podstavljene, kako se ne bi urezivale u ramena.
- Podesivost: kopče moraju klizati lako, kako bi se duljina mogla prilagoditi debljoj jakni zimi i majici u rujnu.
- Prsni remen: poprečni remen preko prsa sprječava da naramenice skliznu s ramena.
Primjeri modela s anatomskim leđima su Play anatomski školski ruksak od 24 litre i Pulse Anatomic Cube dimenzija 38 x 28 x 18 cm. Cijelu ponudu pogledajte u kategoriji školski ruksaci.
Veličina: kako školski ruksak odgovara djetetu
Školski ruksak mora biti proporcionalan djetetovim leđima. Gornji rub neka ne prelazi visinu ramena, a donji neka završava oko 5 cm iznad struka. Širina ruksaka ne bi smjela biti veća od širine djetetovih leđa.
Za ruksak za prvi razred i niže razrede osnovne škole obično su dovoljni modeli od oko 20 do 25 litara. Stariji učenici nose više knjiga i bilježnica, pa im odgovaraju modeli od 25 do 30 litara. Veći ruksak nije uvijek bolji, jer djecu potiče da nose više nego što im treba.
Najbolje je da dijete ruksak isproba. Napunite ga s nekoliko knjiga i neka ga nosi po trgovini ili sobi nekoliko minuta. Ako se žali na pritisak ili ruksak visi nisko na leđima, potražite drugi model.
Pretinci i organizacija unutar ruksaka
Školski ruksak s dobro raspoređenim pretincima štedi vrijeme svako jutro. Raspored pretinaca utječe na to koliko je ruksak praktičan svaki dan. Glavni pretinac treba primiti knjige formata A4 bez savijanja rubova. Unutarnja pregrada uz leđa korisna je za teže knjige ili, kod starijih učenika, za tablet ili laptop.
Prednji džep služi za pernicu i sitnice koje dijete često vadi. Bočni mrežasti džepovi drže bocu za vodu uspravno, pa se manje prolije po knjigama. Previše malih džepova nije prednost, jer se stvari u njima lako zagube. Za većinu djece dovoljna su dva do tri pretinca i dva bočna džepa.
Starijim učenicima koji nose laptop odgovaraju modeli s posebnim podstavljenim pretincem, poput anatomskog ruksaka s pretincem za laptop od 25 litara. Učenici koji uz knjige nose i opremu za sport mogu razmisliti o većem modelu, kao što je Pulse Flex od 36 litara, ali samo ako ga ne pune do vrha svaki dan.
Pravilno pakiranje i nošenje
I najbolji školski ruksak neće pomoći ako je loše spakiran. Slijedite ove korake svako jutro ili večer prije škole:
- Provjerite raspored i izvadite knjige koje taj dan ne trebaju.
- Najteže knjige stavite najbliže leđima, u glavni pretinac.
- Lakše bilježnice i mape stavite ispred njih.
- Pernicu, ključeve i sitnice stavite u prednje džepove.
- Bocu s vodom stavite u bočni džep, a užinu u zatvorenu posudu.
- Zategnite naramenice tako da ruksak prianja uz leđa i zakopčajte prsni remen.
Dijete neka uvijek nosi ruksak na oba ramena. Nošenje na jednom ramenu opterećuje samo jednu stranu tijela. Za tjelesni odgoj odaberite zasebnu vrećicu za sportsku opremu, kako patike i odjeća ne bi dodatno opterećivali ruksak.
Materijal, vodootpornost i vidljivost
Školski ruksak koristi se svaki dan, a djeca u školu idu po kiši i snijegu, pa je otpornost materijala važna. Ruksak od poliestera s premazom odbija vodu i čuva knjige suhima tijekom kratkih pljuskova. Dno neka bude ojačano, jer se ruksak često spušta na mokar pod.
Pri kupovini provjerite i patentne zatvarače. Moraju se lako otvarati i zatvarati, a krajevi neka imaju veće držače koje dijete može uhvatiti i u rukavicama. Šavovi na mjestima gdje su prišivene naramenice trebaju biti dvostruki.
Za sigurnost u prometu važni su reflektirajući detalji. Djeca često idu u školu u sumrak, pa svjetlosni odsjaj na ruksaku pomaže vozačima da ih ranije uoče. Ako ruksak nema reflektore, možete dodati privjesak koji reflektira svjetlo.
Školska pernica: puna ili prazna
Školska pernica može biti puna, s već složenim priborom, ili prazna, koju sami napunite. Puna pernica praktična je za prvašiće, jer dijete odmah dobiva sve osnovno na jednom mjestu. Prazna pernica bolja je za starije učenike koji imaju vlastiti izbor olovaka i flomastera.
Za niže razrede odaberite pernicu s pregradama i elastičnim držačima, kako bi svaka bojica imala svoje mjesto. Primjer je Spirit puna pernica s motivom nogometa dimenzija 19 x 12 x 3 cm. Stariji učenici često biraju praznu pernicu s jednim zatvaračem, poput sive prazne pernice 23 x 12 x 6 cm. Sve modele pronaći ćete u kategoriji pernice.
Uz ruksak i pernicu dobro je odabrati i posudu za užinu koja se čvrsto zatvara. Posuda za užinu od 630 ml stane u glavni pretinac uz knjige. Više modela, kao i boce za vodu, naći ćete u kategoriji posude za užinu i boce.
Znakovi da školski ruksak ne odgovara djetetu
Pratite dijete prvih nekoliko tjedana nakon kupovine. Ako se ruksak ne uklapa, primijetit ćete to po nekoliko jasnih znakova:
- dijete se žali na bol u ramenima, vratu ili leđima nakon škole,
- na ramenima ostaju crveni tragovi od naramenica,
- dijete hoda nagnuto naprijed ili na jednu stranu,
- ruksak visi nisko i udara o stražnjicu pri hodanju,
- dijete teško samo stavlja ili skida ruksak.
U većini slučajeva pomaže bolje namještanje naramenica i manje stvari u ruksaku. Ako tegobe ne prolaze, posavjetujte se s pedijatrom.
Održavanje ruksaka tijekom godine
Uredno održavan školski ruksak traje dulje i izgleda bolje do kraja godine. Jednom tjedno ispraznite ruksak do kraja i protresite ga. Mrvice i zaboravljena užina brzo stvaraju mrlje i neugodan miris. Mrlje očistite vlažnom krpom i blagim sapunom, a ruksak sušite na zraku, podalje od radijatora. Prije pranja u stroju uvijek provjerite etiketu.
Česta pitanja
Koliko smije biti težak školski ruksak?
Općeprihvaćena preporuka je da napunjeni ruksak ne prelazi 10 do 15 % djetetove tjelesne težine. Za dijete od 30 kg to je najviše 3 do 4,5 kg.
Koji ruksak za prvi razred odabrati?
Lagan anatomski ruksak od oko 20 do 25 litara, s podstavljenim naramenicama i prsnim remenom. Ne smije biti širi od djetetovih leđa.
Je li bolja puna ili prazna pernica?
Puna pernica praktičnija je za prvašiće. Prazna je bolja za starije učenike koji sami biraju pribor.
Kako znati da je ruksak dobro namješten?
Ruksak prianja uz leđa, gornji rub je u visini ramena, a donji oko 5 cm iznad struka. Dijete ne smije biti nagnuto naprijed dok hoda.
Novi školski ruksak, pernicu i posudu za užinu odaberite na cid.ba i naručite uz plaćanje pouzećem i dostavu širom BiH. Ako želite da dijete isproba ruksak, posjetite nas u trgovini na adresi Sarajevski put 2 u Kiseljaku, radnim danom od 8 do 17 i subotom od 8 do 16 sati. Za savjet nas nazovite na +387 63 047 130.